Se, tal como eu, já se viu preso num mar de carros, sabendo que o seu destino parece mais distante a cada minuto que passa, este artigo é para si.

Parece que todos os minutos se transformam em horas, enquanto tudo o que vê pela frente é uma procissão infinita de carros. Mas, acredite ou não, existem formas de tornar estas situações menos desgastantes e, quem sabe, até um pouco produtivas. Hoje, vou partilhar consigo umas dicas de mestre para que enfrente o caos do trânsito sem perder a cabeça. Bora lá?

 

1. Planeie a Sua Viagem com Antecedência

A primeira dica pode parecer óbvia, mas quantas vezes saímos de casa sem dar uma espreitadela às condições do trânsito? Com a tecnologia ao nosso dispor, podemos facilmente evitar surpresas desagradáveis. Utilize apps de navegação em tempo real para escolher o caminho menos tortuoso. Por vezes, dar uma volta maior pode ser a forma mais rápida de chegar ao destino sem ganhar cabelos brancos (ainda que eles tenham o seu charme).

 

2. Aproveite o Tempo no Trânsito

Em vez de ver o trânsito como um inimigo, que tal transformá-lo numa oportunidade? Podcasts, audiobooks, uma boa playlist e, claro, os vídeos do seu, meu, nosso Canal do Pedro Bastos no YouTube, podem transformar a forma como encara essas horas parado. Com tantas opções cativantes ao seu dispor, não seria surpreendente se, de repente, torcesse por mais alguns minutos no trânsito só para acabar aquele episódio épico. Imagine deleitar-se com os vídeos do meu Canal, sem ninguém ao seu lado a dizer que só pensa em carros.

 

3. Pratique a Condução Mindfulness

Já ouviu falar em mindfulness? Pois é, essa prática não necessita de ser limitada a um ambiente tranquilo. Pode aplicá-la enquanto conduz. Respire fundo, observe os seus pensamentos sem julgamentos e mantenha-se ancorado no presente. Pode ser uma forma espetacular de aliviar o stress, melhorando a sua paciência e até a concentração na estrada.

 

4. Flexibilize os Seus Horários

Se possível, tente flexibilizar os seus horários de viagem. Evitar os picos de trânsito pode poupar-lhe muitos nervos. Por exemplo, se o seu trabalho permite, considere começar mais cedo e sair mais cedo, ou então o inverso. Esta pequena alteração pode fazer uma grande diferença na sua qualidade de vida.

 

5. Mantenha uma Atitude Positiva

A maneira como encaramos o trânsito pode ter um impacto significativo na nossa experiência. Em vez de se irritar com os malabarismos dos outros condutores, tente manter uma vibe positiva. Lembre-se, o trânsito está fora do seu controlo, mas a sua reação a ele está bem nas suas mãos.

 

6. Faça do Seu Carro um Ambiente Agradável

Pense no seu carro como um pequeno santuário. Mantenha-o limpo, arrumado e porque não, dar-lhe um toque pessoal para que se sinta bem lá dentro. Um ambiente agradável pode fazer maravilhas pela sua disposição durante aqueles momentos de paragem total.

 

7. Utilize a Tecnologia a Seu Favor

Além das apps de navegação, existem outras tecnologias que podem ajudar a tornar o trânsito menos penoso. Sistemas de assistência ao condutor, como o cruise control adaptativo, podem tornar a condução em trânsito intenso menos cansativa. Se o seu carro tiver essa opção, aproveite-a.

 

8. Prepare-se para a Viagem

Por vezes, o trânsito é inevitável. Nesses casos, tenha sempre água, alguns snacks saudáveis e, se estiver numa viagem longa, planeie paragens para esticar as pernas. Estar confortável e hidratado pode ser o segredo para manter a calma.

 

9. Aproveite para Fazer Algumas Chamadas Seguras por Bluetooth

Que tal aproveitar para pôr a conversa em dia? Graças à tecnologia Bluetooth, é possível fazer chamadas de forma segura, sem tirar as mãos do volante ou desviar o olhar da estrada. Esta pode ser a oportunidade perfeita para colocar a conversa em dia ou discutir aqueles assuntos pendentes, que sempre adiamos por falta de tempo. Claro, a segurança vem sempre em primeiro lugar, por isso, certifique-se de que o seu veículo está imobilizado ou que está num trânsito lento o suficiente para que possa manter a atenção na condução. Assim, além de tornar o trânsito menos tedioso, aproveita cada minuto de forma produtiva e segura.

 

10. Conheça os Seus Limites

Se sabe que o trânsito o tira do sério, pondere outras formas de se deslocar. Transporte público, carsharing ou até mesmo uma bicicleta, dependendo da distância, podem ser alternativas válidas. Por vezes, a melhor maneira de lidar com o trânsito é simplesmente evitá-lo.

 

11. BÓNUS: Valorize o Momento Presente

Por último, mas não menos importante, use o tempo no trânsito para valorizar o momento presente. Observar as pequenas coisas, refletir sobre o seu dia ou simplesmente estar em paz consigo mesmo, pode ser extremamente revigorante. Transforme o trânsito numa oportunidade para fazer uma pausa na correria do seu dia a dia.

 

Em suma, enfrentar o trânsito intenso não tem de ser um teste à sua paciência. Com um pouco de planeamento, a mentalidade certa, e seguindo algumas destas dicas top, vai ver que até esses momentos podem transformar-se em oportunidades.

Seja para descontrair com a sua música favorita, aprender algo novo ou simplesmente respirar fundo, lembre-se: a paciência é uma virtude. Encare estes momentos com um sorriso, porque, às vezes, a viagem é tão ou mais importante do que o destino.

Quais são as suas estratégias para enfrentar um dia de transito mais intenso? Já teve situações caricatas que queira partilhar?